Chọn đệm cho một người đã cần cân nhắc kỹ, chọn đệm cho hai người lại càng khó hơn. Có cặp đôi một người thích đệm mềm, êm, ôm cơ thể; người còn lại lại thích đệm chắc, nâng đỡ tốt, không bị lún. Nếu chọn sai, một trong hai người có thể ngủ không thoải mái, dễ bị đau lưng, mỏi vai gáy hoặc thức giấc nhiều lần trong đêm.
Vậy làm sao để chọn được chiếc đệm phù hợp cho cả hai? Dưới đây là những kinh nghiệm rất thực tế giúp các cặp đôi dễ dàng tìm được giải pháp cân bằng giữa độ êm ái, độ nâng đỡ và sự thoải mái khi ngủ chung.
Vì sao cặp đôi thường khó chọn đệm hơn người ngủ một mình?
Khi hai người cùng nằm trên một chiếc đệm, sự khác biệt về cân nặng, tư thế ngủ và cảm nhận độ cứng mềm sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng giấc ngủ.
Một người có thể thích cảm giác đệm mềm vì tạo sự dễ chịu, thư giãn. Nhưng với người có cân nặng lớn hơn hoặc hay bị đau lưng, đệm quá mềm lại dễ gây võng lưng, khiến cột sống không được nâng đỡ đúng cách.
Ngược lại, đệm quá cứng có thể phù hợp với người thích sự chắc chắn, nhưng lại khiến người nằm nghiêng cảm thấy đau vai, tê hông hoặc khó xoay trở. Vì vậy, chiếc đệm lý tưởng cho cặp đôi không nhất thiết phải quá mềm hay quá cứng, mà cần có độ cân bằng tốt giữa nâng đỡ và êm ái.
Ưu tiên đệm có độ cứng trung bình
Với phần lớn các cặp đôi, đệm có độ cứng trung bình là lựa chọn an toàn và dễ phù hợp nhất. Dòng đệm này thường không quá lún như đệm mềm, cũng không tạo cảm giác khô cứng như đệm quá chắc.
Đệm có độ cứng trung bình giúp nâng đỡ cột sống tốt hơn, đồng thời vẫn tạo được cảm giác êm ái khi nằm. Đây là lựa chọn phù hợp với nhiều tư thế ngủ như nằm ngửa, nằm nghiêng hoặc thay đổi tư thế liên tục trong đêm.
Khi chọn đệm, các cặp đôi nên nằm thử trực tiếp ít nhất vài phút để cảm nhận. Nếu khi nằm ngửa, phần lưng dưới được nâng đỡ tốt, không bị võng sâu; khi nằm nghiêng, vai và hông không bị tì ép quá mạnh thì đó là chiếc đệm khá phù hợp.
Chọn đệm có khả năng nâng đỡ độc lập
Một vấn đề thường gặp khi ngủ chung là người này xoay người, trở mình hoặc đứng dậy khiến người còn lại bị rung lắc và thức giấc. Vì vậy, cặp đôi nên ưu tiên các loại đệm có khả năng hạn chế truyền động tốt.
Những dòng đệm lò xo túi độc lập là lựa chọn đáng cân nhắc, vì mỗi con lò xo hoạt động riêng biệt, giúp giảm rung động lan truyền trên mặt đệm. Khi một người xoay trở, người nằm bên cạnh sẽ ít bị ảnh hưởng hơn.
Ngoài ra, một số dòng đệm foam, cao su hoặc đệm có kết cấu nhiều lớp cũng có khả năng ôm đỡ cơ thể và hạn chế rung lắc khá tốt. Đây là yếu tố rất quan trọng với những cặp đôi có một người ngủ nông, dễ tỉnh giấc hoặc thường xuyên thay đổi tư thế khi ngủ.
Cân nhắc đệm có thiết kế cân bằng giữa êm và chắc
Nếu một người thích mềm, một người thích cứng, giải pháp tốt không phải là chọn hẳn một bên theo ý ai, mà nên chọn dòng đệm có thiết kế cân bằng.
Một chiếc đệm tốt cho cặp đôi nên có bề mặt đủ êm để tạo cảm giác thư giãn, nhưng phần lõi bên trong phải đủ chắc để nâng đỡ cơ thể. Nhờ vậy, người thích êm vẫn cảm thấy dễ chịu, còn người cần sự chắc chắn vẫn không bị cảm giác lún, võng hoặc thiếu nâng đỡ.
Các dòng đệm hiện nay thường được thiết kế nhiều lớp, kết hợp giữa lớp êm ái phía trên và lớp nâng đỡ phía dưới. Đây là kiểu cấu trúc rất phù hợp với nhu cầu ngủ chung của hai người.
Chú ý đến cân nặng và tư thế ngủ của cả hai
Cân nặng là yếu tố quan trọng khi chọn độ cứng của đệm. Người có cân nặng nhẹ thường cảm nhận đệm cứng hơn so với người có cân nặng lớn. Ngược lại, người nặng cân có thể thấy cùng một chiếc đệm mềm và lún hơn.
Nếu hai người chênh lệch cân nặng khá nhiều, nên chọn đệm có khả năng nâng đỡ tốt, độ đàn hồi ổn định và không bị xẹp lún nhanh. Không nên chọn đệm quá mềm vì sau một thời gian sử dụng, vùng nằm thường xuyên có thể bị lún, ảnh hưởng đến cả hai người.
Tư thế ngủ cũng cần được quan tâm. Người nằm nghiêng thường cần bề mặt đệm êm hơn để giảm áp lực lên vai và hông. Người nằm ngửa hoặc nằm sấp lại cần đệm chắc hơn để giữ cột sống thẳng tự nhiên. Vì vậy, đệm có độ cứng trung bình, đàn hồi tốt thường là lựa chọn hài hòa nhất.
Có nên chọn hai tấm đệm riêng cho một giường?
Trong một số trường hợp, nếu hai người có sở thích quá khác nhau, có thể cân nhắc dùng hai tấm đệm riêng đặt chung trên một khung giường lớn. Ví dụ, một bên dùng đệm mềm hơn, một bên dùng đệm chắc hơn.
Giải pháp này giúp mỗi người có không gian nằm phù hợp với sở thích riêng. Tuy nhiên, nhược điểm là có thể xuất hiện khe hở giữa hai tấm đệm, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và cảm giác liền mạch khi nằm.
Nếu áp dụng cách này, nên chọn hai tấm đệm có cùng độ cao, cùng kích thước chiều dài và dùng thêm topper hoặc ga phủ chung để bề mặt giường gọn gàng, đẹp mắt hơn.
Sử dụng topper để điều chỉnh cảm giác nằm
Topper là một lớp đệm mỏng đặt phía trên bề mặt đệm chính, có tác dụng tăng độ êm ái hoặc điều chỉnh cảm giác khi nằm. Đây là giải pháp linh hoạt nếu chiếc đệm hiện tại hơi cứng so với một trong hai người.
Với cặp đôi, topper có thể giúp bề mặt đệm mềm mại hơn mà không cần thay toàn bộ đệm. Tuy nhiên, nếu đệm chính đã quá mềm, bị lún hoặc không còn nâng đỡ tốt thì topper không phải là giải pháp triệt để. Khi đó, nên cân nhắc thay đệm mới để đảm bảo giấc ngủ và sức khỏe cột sống lâu dài.
Ưu tiên kích thước đệm rộng rãi
Ngoài độ cứng mềm, kích thước đệm cũng ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ của cặp đôi. Một chiếc đệm quá nhỏ khiến hai người dễ chạm vào nhau khi xoay trở, tạo cảm giác bí bách và dễ làm gián đoạn giấc ngủ.
Với cặp đôi, nên ưu tiên kích thước đệm 160x200 cm trở lên. Nếu phòng ngủ đủ rộng, kích thước đệm 180x200 cm sẽ thoải mái hơn, đặc biệt với những người hay xoay trở, thích không gian ngủ rộng hoặc có con nhỏ ngủ cùng.
Đệm rộng rãi giúp mỗi người có khoảng nằm riêng, hạn chế ảnh hưởng khi người còn lại trở mình, đồng thời mang lại cảm giác thư thái hơn trong suốt đêm.
Nên nằm thử trước khi quyết định mua
Thông số kỹ thuật chỉ giúp bạn tham khảo, còn cảm giác nằm thực tế mới là yếu tố quan trọng nhất. Khi đi mua đệm, cặp đôi nên cùng nhau nằm thử trên cùng một chiếc đệm, thử các tư thế ngủ quen thuộc như nằm ngửa, nằm nghiêng và xoay người.
Không nên chỉ ngồi thử hoặc ấn tay lên bề mặt đệm rồi quyết định, vì cảm giác khi nằm toàn thân sẽ khác rất nhiều. Một chiếc đệm tốt cần tạo cảm giác dễ chịu ngay từ đầu, không quá lún, không quá cứng và không gây áp lực tại vai, lưng, hông.
Nếu cả hai người đều cảm thấy tương đối thoải mái, không ai phải “chịu đựng” theo sở thích của người còn lại, đó thường là lựa chọn phù hợp.
Gợi ý chọn đệm Everon cho cặp đôi
Với các cặp đôi đang tìm một chiếc đệm cân bằng giữa độ êm ái và khả năng nâng đỡ, các dòng đệm Everon là lựa chọn rất đáng tham khảo. Everon có nhiều dòng đệm phù hợp với nhu cầu khác nhau như đệm bông ép, đệm lò xo, đệm foam hoặc các dòng đệm cao cấp có thiết kế nâng đỡ tốt.
Nếu thích cảm giác chắc chắn, thoáng khí, bề mặt phẳng và nâng đỡ ổn định, đệm bông ép Everon là lựa chọn phù hợp. Nếu muốn cảm giác êm ái hơn, đàn hồi tốt hơn và hạn chế rung lắc khi ngủ chung, các dòng đệm lò xo túi hoặc đệm cao cấp có khả năng nâng đỡ độc lập sẽ là gợi ý đáng cân nhắc.
Điều quan trọng là cặp đôi nên chọn đệm theo cảm giác nằm thực tế, cân nặng, tư thế ngủ và nhu cầu sử dụng lâu dài, thay vì chỉ chọn theo giá hoặc theo cảm nhận của một người.
Kết luận
Chọn đệm cho cặp đôi khi hai người có sở thích độ cứng mềm khác nhau cần sự cân bằng và thỏa hiệp hợp lý. Một chiếc đệm phù hợp không nhất thiết phải mềm nhất hay cứng nhất, mà phải vừa nâng đỡ tốt, vừa tạo cảm giác thoải mái cho cả hai.
Các cặp đôi nên ưu tiên đệm có độ cứng trung bình, khả năng hạn chế truyền động, kích thước rộng rãi và cấu trúc nâng đỡ ổn định. Nếu sự khác biệt quá lớn, có thể cân nhắc dùng topper hoặc hai tấm đệm riêng trên cùng một giường.
Một chiếc đệm phù hợp không chỉ giúp cả hai ngủ ngon hơn, mà còn góp phần bảo vệ cột sống, giảm mệt mỏi và tạo nên không gian nghỉ ngơi dễ chịu sau một ngày dài. Khi cả hai cùng tìm được cảm giác thoải mái trên một chiếc đệm, giấc ngủ chung sẽ trở nên nhẹ nhàng, sâu giấc và trọn vẹn hơn.
